2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

健康的になりたい今年。

最近？私にはファスティングは向いていないかな？と思い始めました。月曜断食をやっていたけれど火曜日には暴飲暴食で大増量を続けています。でも辞める前にきちんと1度、ルールを守ってやってみたいです。食事は偏らないようにきちんと摂りたいです。でも…